Crema alla canapa ricetta: 3 ingredienti, passo dopo passo

02/05/2026 11 min di lettura

In breve: Per circa 100 ml di crema alla canapa vi servono 20 g di cera d'api, 50 g di olio di cocco e 30 ml di olio di canapa spremuto a freddo. Sciogliete la cera a bagnomaria, aggiungete l'olio di cocco e incorporate l'olio di canapa solo dopo che il composto si è raffreddato a 45–50 °C. La crema si solidifica poi in 1–2 ore.

Cera d'api	20 g
Olio di cocco	50 g
Olio di canapa	30 ml
Temperatura per aggiungere l'olio di canapa	45–50 °C
Tempo di solidificazione	1–2 ore
Conservazione senza conservanti	3–6 mesi

ricetta crema alla canapa

Perché preparare la crema alla canapa in casa?

La cosmesi fatta in casa sta vivendo un meritato ritorno. Sapete esattamente cosa applicate sulla pelle, avete il controllo sulla qualità degli ingredienti e il prodotto finale è puro, senza conservanti superflui né riempitivi sintetici. La ricetta della crema alla canapa che vi presentiamo oggi si basa su tre ingredienti naturali scelti con cura: cera d'api, olio di cocco e olio di canapa. La loro combinazione crea un trattamento eccezionale che nutre in profondità, lenisce e protegge anche la pelle più sensibile.

L'olio di canapa è la vera star della ricetta. Contiene un rapporto ideale tra acidi grassi omega-3 e omega-6 (circa 1 : 3), naturalmente vicino alla composizione del sebo cutaneo. Per questo la pelle lo assorbe facilmente e beneficia dei suoi effetti rigeneranti. Aggiungete le proprietà antimicrobiche dell'olio di cocco e la funzione protettiva della cera d'api – e avrete una crema che funziona davvero.

Cosa vi serve: ingredienti e strumenti

Ingredienti per circa 100 ml di crema alla canapa

Cera d'api – 20 g (naturale, meglio se bio o da un apicoltore locale)
Olio di cocco – 50 g (vergine, spremuto a freddo)
Olio di canapa – 30 ml (spremuto a freddo, non raffinato)
Oli essenziali a piacere – ad es. lavanda (10 gocce), tea tree (5 gocce) o menta (5 gocce) – facoltativi, ma consigliati

Strumenti

Un pentolino e una pentola più grande o una ciotola di vetro (per il bagnomaria)
Bilancia digitale da cucina
Termometro (idealmente da pasticceria o a infrarossi)
Bacchetta per mescolare in vetro o acciaio inox
Piccoli barattoli in vetro o alluminio con coperchio (volume totale circa 100 ml)
Colino fine o garza (per un'eventuale filtrazione)

La scelta degli ingredienti: la qualità conta

Prima di iniziare la preparazione, dedicate un momento alla scelta degli ingredienti. La loro qualità determina direttamente l'efficacia e la durata della crema finita.

Cera d'api

Nella crema la cera d'api svolge il ruolo di legante: ne determina la consistenza e forma sulla pelle una pellicola protettiva che impedisce la perdita di idratazione. Cercate cera d'api gialla naturale presso apicoltori locali o in negozi di cosmetici naturali affidabili. La cera bianca sbiancata è esteticamente più neutra, ma ha subito un trattamento chimico. Se desiderate una crema più chiara senza materie prime sbiancate, scegliete cera gialla vergine – il suo bel colore dorato è un segno naturale di qualità.

Olio di cocco

L'olio di cocco conferisce alla crema una consistenza cremosa e una protezione antimicrobica naturale grazie al contenuto di acido laurico. Scegliete sempre olio di cocco vergine spremuto a freddo: conserva il profumo e le sostanze preziose. Le versioni raffinate costano meno, ma la maggior parte dei benefici si perde durante la lavorazione.

Olio di canapa

Il cuore dell'intera ricetta. L'olio di canapa ottenuto dai semi di canapa industriale è ricco di vitamina E, clorofilla e dei citati acidi grassi essenziali. Il colore di un olio di canapa di qualità va dal verde intenso al verde dorato: più il colore è intenso, maggiore è il contenuto di sostanze benefiche. Conservatelo in frigorifero e acquistatelo in confezioni piccole, perché l'olio non raffinato si conserva meno a lungo.

Crema alla canapa – ricetta passo dopo passo

L'intera preparazione richiede circa 30–45 minuti e non è tecnicamente impegnativa. La chiave del successo sono la pazienza e la giusta temperatura.

Passo 1: preparare il piano di lavoro

Prima di iniziare, preparate strumenti puliti e asciutti. Qualsiasi goccia d'acqua nella crema può farla deteriorare rapidamente. Lavate i barattoli in anticipo, sciacquateli con acqua calda e lasciateli asciugare completamente – idealmente metteteli per qualche minuto in forno preriscaldato a 100 °C, così si sterilizzano e si asciugano perfettamente.

Passo 2: preparare il bagnomaria

Versate circa 3–4 cm d'acqua nella pentola più grande e portatela a leggera ebollizione. Appoggiate sopra la ciotola di vetro o il pentolino in modo che il fondo non tocchi la superficie dell'acqua. Questo metodo di riscaldamento – il bagnomaria (bain-marie) – garantisce un riscaldamento delicato e uniforme senza rischio di bruciare gli ingredienti.

Passo 3: sciogliere la cera d'api

Mettete la cera d'api pesata nella ciotola sopra il bagnomaria. Scaldatela lentamente mescolando di tanto in tanto. La cera d'api fonde a circa 62–65 °C. Controllate con il termometro che la temperatura non superi i 70 °C: a temperature più alte alcuni componenti benefici della cera possono deteriorarsi.

Passo 4: aggiungere l'olio di cocco

Non appena la cera è completamente sciolta, aggiungete l'olio di cocco. Mescolate finché i due ingredienti non si sono perfettamente amalgamati. Il composto deve risultare trasparente, giallo dorato e liscio, senza grumi. La sua temperatura dovrebbe aggirarsi intorno ai 60–65 °C.

Passo 5: aggiungere l'olio di canapa

Ecco il momento più importante. Togliete la ciotola dal bagnomaria e lasciate raffreddare un po' il composto – idealmente a circa 45–50 °C. Solo allora versate l'olio di canapa e mescolate accuratamente. Perché aspettare? L'olio di canapa è sensibile alle alte temperature: aggiungerlo a un composto troppo caldo potrebbe danneggiare parte dei suoi preziosi acidi grassi e antiossidanti.

Passo 6: aggiungere gli oli essenziali (facoltativo)

Se desiderate arricchire la crema con oli essenziali, questo è il momento giusto. La temperatura del composto dovrebbe essere inferiore a 45 °C, affinché i composti aromatici non evaporino. Combinazioni consigliate:

Lavanda + camomilla – per calmare la pelle sensibile e irritata
Tea tree + eucalipto – come supporto antibatterico per la pelle problematica
Menta + canfora – per un effetto rinfrescante su muscoli e articolazioni doloranti
Frankincense (incenso) + ylang ylang – per rigenerare la pelle matura e secca

Passo 7: riempire i barattoli e lasciar solidificare

Versate con cura il composto pronto nei barattoli preparati. Non abbiate fretta: versate lentamente per evitare la formazione di bolle d'aria. Lasciate i barattoli aperti a temperatura ambiente finché la crema non si è completamente indurita. Non chiudeteli con il coperchio finché la crema non è del tutto solida e fredda – il vapore condensato potrebbe introdurre umidità nella crema.

La solidificazione richiede di solito 1–2 ore a temperatura ambiente. Se volete accelerare il processo, potete mettere con cautela i barattoli in frigorifero – ma attenzione, un brusco cambio di temperatura può rendere la superficie della crema non liscia.

Come conservare correttamente la crema

Conservate la crema alla canapa pronta in un luogo fresco e buio. Senza conservanti aggiunti si mantiene per circa 3–6 mesi se conservata correttamente. L'olio di canapa si ossida più velocemente della maggior parte degli altri oli, quindi vale quanto segue:

Conservate la crema lontano dalla luce diretta e dal calore.
Usate sempre una spatolina o un cucchiaino pulito – le dita portano batteri nel barattolo.
Se la crema inizia ad avere un odore sgradevole o cambia colore, gettatela.
D'estate conservate preferibilmente la crema in frigorifero – l'olio di cocco si scioglie a temperature superiori a 24 °C.

Come usare la crema alla canapa

La crema alla canapa fatta in casa è versatile. Ecco gli utilizzi più comuni:

Pelle secca e screpolata – applicate uno strato sottile sulle zone interessate (talloni, gomiti, mani) e lasciate assorbire durante la notte.
Pelle irritata dopo la rasatura – la crema calma arrossamenti e irritazioni.
Cura di cuticole e unghie – massaggiarla regolarmente sul letto ungueale favorisce una crescita sana delle unghie.
Massaggio leggero di muscoli e articolazioni – in combinazione con oli essenziali (menta, canfora) la crema riscalda e distende i muscoli affaticati.
Cura del viso – come crema notte per pelle secca e normale, in quantità minima.

Domande frequenti e consigli per un risultato perfetto

La crema è troppo dura – cosa fare?

Se la crema ottenuta è troppo solida per il vostro uso, la prossima volta riducete la quantità di cera d'api di 2–3 g oppure aumentate leggermente la quota di olio di cocco. La consistenza dipende anche dalla temperatura ambiente: d'estate la crema sarà naturalmente più morbida, d'inverno più compatta.

La crema è troppo liquida

In questo caso sciogliete di nuovo la crema a bagnomaria e aggiungete un po' più di cera d'api (1–2 g). Una volta solidificata di nuovo, avrà una consistenza più compatta.

Posso usare altri oli?

Certamente. L'olio di cocco può essere sostituito in parte con burro di karité per una consistenza ancora più cremosa, oppure con olio di mandorle per una sensazione più leggera sulla pelle. Vi consigliamo di mantenere l'olio di canapa come principale ingrediente attivo: è proprio la sua composizione a rendere questa crema un prodotto eccezionale.

La crema è adatta ai bambini?

La base della crema (cera, olio di cocco e olio di canapa) è in genere sicura per la pelle dei bambini. Se però aggiungete oli essenziali, fate attenzione: la maggior parte degli oli essenziali è sconsigliata ai bambini sotto i 2 anni e alcuni (come eucalipto o menta) richiedono maggiore cautela anche con i bambini più grandi. Prima di usarla sulla pelle di un bambino, consultate un medico.

Conclusione: la crema alla canapa fatta in casa, un dono alla natura e a voi stessi

Preparare la crema alla canapa in casa è un piacere: un momento di calma in cucina, il profumo degli ingredienti naturali e alla fine un prodotto di cui andare fieri. Tre semplici ingredienti, trenta minuti di lavoro e il risultato è una crema che rivaleggia con i costosi cosmetici da farmacia. La crema alla canapa secondo questa ricetta è un ottimo punto di partenza per chiunque voglia immergersi nel mondo della cosmesi naturale.

Provate la ricetta, giocate con le proporzioni e adattate la crema esattamente alle vostre esigenze. Condividete i risultati e non dimenticate: i cosmetici migliori sono quelli di cui conoscete a memoria la composizione.

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