Kenderkenőcs – elkészítés, használat és hatások

Röviden: A kenderkenőcs 60 ml kenderolajból, 20 ml kókuszolajból, 15–20 g méhviaszból és 300–500 mg CBD-ből készül. A viaszt vízfürdőben, legfeljebb 70 °C-on olvasztja meg, a CBD-t csak 40–45 °C-on adja hozzá. Az egész folyamat 30–45 percet vesz igénybe, a kenőcs hűvös, sötét helyen 6–12 hónapig eláll.

Cannapio magokSaját márkánkMegnézem ›Tipp a cikkhezAuto Banana OG Kush - autoflowering magok 5 db Cannapio7 406 FtMegnézem ›Tipp a cikkhezAuto Pure Haze - 3 db Prémium Autóvirágzó Magvak | Cannapio3 531 FtMegnézem ›

A kenderkenőcs az utóbbi években megérdemelten éli reneszánszát. A hagyományos receptek, amelyeket nagyanyáink már jóval azelőtt ismertek, hogy a kenderről szakfolyóiratokban kezdtek volna írni, ma a CBD-ről és más kannabinoidokról szóló modern ismeretekkel párosulnak. Az eredmény egy természetes készítmény, amelyet könnyen elkészíthet otthon, pontosan tudja, mit tartalmaz, és saját igényeihez igazíthatja.

Ebben a cikkben megmutatjuk, miből áll a kenderkenőcs, mikor nyúlnak érte a legtöbben, és főként azt, hogyan készítheti el lépésről lépésre a saját konyhájában.

Mi a kenderkenőcs, és miben különbözik a hagyományos krémektől?

A kenderkenőcs zsíros, vízmentes készítmény, amely növényi olajokból vagy állati zsiradékból készül, és a kender hatóanyagaival dúsítják. A vizet, emulgeálószereket és tartósítószereket tartalmazó kereskedelmi krémekkel szemben a házi kenőcs minimalista: zsiradék + kivont kannabinoidok + adott esetben illóolajok.

A legfontosabb különbség a hagyományos hidratáló krémhez képest az, hogy a zsíros összetevők okkluzív réteget képeznek a bőrön – ez megakadályozza a nedvesség elpárolgását, és egyúttal megkönnyíti a hatóanyagok felszívódását a bőr mélyebb rétegeibe.

Miért érdemes CBD-t hozzáadni?

A CBD (kannabidiol) a kender nem bódító hatású anyaga, amely az endokannabinoid rendszer receptoraihoz kötődik, ezek pedig a bőrben is megtalálhatók. A kutatások arra utalnak, hogy a CBD támogathatja a bőr természetes egyensúlyát, enyhítheti a feszültségérzetet, és hozzájárulhat az irritált bőr megnyugtatásához. Ezért váltak a CBD-olajok a házi kozmetikumok kedvelt összetevőivé.

Mikor használják az emberek a kenderkenőcsöt?

Bár óvakodnunk kell a túlzó állításoktól, számos olyan hétköznapi helyzet van, amikor a felhasználók szívesen nyúlnak a kenderkenőcsért. A felhasználói tapasztalatok és az első tudományos vizsgálatok főként a következő területekről szólnak:

Megerőltetett és fáradt izmok

Fizikai megterhelés, sport vagy hosszú számítógép előtti ülés után sokan kenderkenőcsöt dörzsölnek be a fáradt izmok masszírozásakor. A zsíros alap egyúttal kiváló masszázsközegként szolgál – a kenőcs jól eloszlatható, és nem folyik szét úgy, mint az olaj.

• Sportolóknak és irodai dolgozóknak egyaránt megfelelő
• Illóolajokkal (mentol, eukaliptusz) kombinálható a hűsítő hatás érdekében
• Nem hagy zsíros foltot a ruhán, ha hagyja egy kicsit beszívódni

Száraz és repedezett bőr

A hidegen sajtolt kenderolaj gazdag telítetlen zsírsavakban (omega-3, omega-6), olyan arányban, amely nagyon közel áll a faggyú összetételéhez. Ezért a kenderkenőcs kiválóan hidratál és védőréteget képez – ideális a sarokra, a könyökre vagy a mosószer által igénybe vett kézre.

Száraz és érzékeny bőr

Az érzékeny bőr gyakran száraz, és könnyen irritálódik. Az illatanyagoktól, alkoholtól és szintetikus tartósítószerektől mentes kenderkenőcs kíméletes ápolási választás számára. Figyelem: az ekcéma és más bőrproblémák orvosi ellátást igényelnek – a kenőcs kozmetikum, és nem helyettesíti a kezelést.

Érdes bőrfelületek és kicserepesedett ajkak

A méhviasz (vegán változathoz karnaubaviasz) védőréteget képez a bőrön, ezért a kenderkenőcsöt az érdes és kiszáradt bőrfelületekre, a nap által kiszárított bőrre vagy a kicserepesedett ajkakra is használják. Nyílt sebekre és égési sérülésekre ne vigye fel.

Mire lesz szüksége – alapanyagok és eszközök

A jó kenőcs minőségi alapanyagokon múlik. Az alapon spórolni nincs értelme – a kész készítmény csak olyan jó lehet, amilyenek az összetevői.

Alapanyagok (kb. 100 ml kenőcshöz)

• Hidegen sajtolt kenderolaj – 60 ml (alap, a hatóanyagok hordozója)
• Kókuszolaj – 20 ml (antimikrobiális tulajdonságok, kellemes állag)
• Méhviasz vagy karnaubaviasz – 15–20 g (ez határozza meg a kenőcs keménységét)
• CBD-olaj vagy CBD-izolátum – 300–500 mg CBD (hatóanyag; válasszon tanúsítvánnyal rendelkező, minőségi CBD-olajat)
• Illóolajok (opcionális) – 10–20 csepp: levendula, borsmenta, eukaliptusz, teafa
• E-vitamin-olaj – 5 csepp (természetes tartósítószer, meghosszabbítja az eltarthatóságot)

Eszközök

• Kis lábas vagy edény a vízfürdőhöz
• Üveg- vagy rozsdamentes acéltál
• Hőmérő (konyhai vagy infravörös)
• Mérőpohár és digitális mérleg
• Sterilizált üvegtégelyek vagy fedeles alumíniumtégelyek
• Spatula vagy kanál a keveréshez

Recept: így készítsen kenderkenőcsöt lépésről lépésre

Az egész folyamat körülbelül 30–45 percig tart, és nem bonyolultabb a pudingfőzésnél. A siker kulcsa az alacsony hőmérséklet – a CBD-t és az értékes zsírsavakat nem szabad túlhevíteni.

1. Készítse elő a vízfürdőt. Öntsön a lábasba körülbelül 5 cm vizet, és forralja fel enyhén. Helyezze a lábas fölé az üvegtálat úgy, hogy ne érjen a vízhez.
2. Olvassza meg a viaszt. Tegye a tálba a kimért méhviaszt, és hagyja lassan megolvadni. Figyelje a hőmérsékletet – ideális esetben ne lépje túl a 70 °C-ot.
3. Adja hozzá az olajokat. Amint a viasz megolvadt, keverje bele a kenderolajat és a kókuszolajat. Keverje simára.
4. Hagyja kissé kihűlni. Vegye le a tálat a vízfürdőről, és hagyja a keveréket körülbelül 40–45 °C-ra hűlni. Magasabb hőmérsékleten a CBD és az illóolajok károsodhatnak.
5. Adja hozzá a CBD-t és az illóolajokat. Keverje bele a CBD-olajat (vagy a kimért izolátumot), az E-vitamint és a kiválasztott illóolajokat. Alaposan keverje össze.
6. Töltse tégelyekbe. Amíg a kenőcs még folyékony, öntse az előkészített, sterilizált tégelyekbe. Ne hagyja a tálban megdermedni – nehezen lehetne áttölteni.
7. Hagyja megdermedni. A tégelyeket hagyja sík felületen, szobahőmérsékleten legalább 2 órán át állni, amíg a kenőcs teljesen meg nem dermed. Ne zárja le túl korán a fedeleket – a kicsapódó pára csökkentheti az eltarthatóságot.

Tippek a különböző állagokhoz

• Lágyabb kenőcs (balzsam): csökkentse a viasz mennyiségét 10 g-ra
• Keményebb stift (ajakbalzsam): növelje a viaszt 25 g-ra, és öntse üres ajakrúzs-hüvelyekbe
• Hűsítő hatás: adjon hozzá még 5 csepp mentol illóolajat

Helyes használat és adagolás

A házi kenderkenőcs kizárólag külsőleg használható – soha ne nyelje le, és ne vigye fel a szembe vagy a nyálkahártyákra.

• Izommasszázs: kis mennyiséget (borsónyit) dörzsöljön be körkörös mozdulatokkal naponta 2–3× az igénybe vett területre.
• Száraz bőr: zuhanyzás után vigyen fel vékony réteget a még enyhén nedves bőrre, hogy bezárja a nedvességet.
• Érzékeny bőr: először végezzen próbát a csukló belső oldalán, és várjon 24 órát, jelentkezik-e reakció.
• Ajkak és száraz területek: kis mennyiséget vigyen fel ujjal vagy tiszta spatulával, a tégelyt ne ossza meg másokkal.

Eltarthatóság és tárolás

A helyesen elkészített kenőcs hűvös, sötét helyen (vagy hűtőben) tárolva 6–12 hónapig eláll. Az E-vitamin-olaj természetes antioxidánsként jelentősen hozzájárul a hosszabb eltarthatósághoz. Ha a kenőcs kellemetlen szagúvá válik vagy elszíneződik, ne használja tovább.

Hol szerezhet be minőségi alapanyagokat?

A kész kenőcs pontosan olyan jó, amilyenek a felhasznált alapanyagok. A piacon sajnos még mindig sok olyan CBD-olaj kapható, amelynek koncentrációja pontatlan, vagy peszticidekkel szennyezett. Ezért mindig olyan termékeket válasszon, amelyekhez elérhető független laboratórium tanúsítványa (CoA – Certificate of Analysis).

A Cannapio webáruházban házi kozmetikumokhoz alkalmas CBD-olajokat és CBD-izolátumokat is talál – minden termék független laboratóriumi vizsgálaton megy át, és mindegyikhez elérhető az összetételt igazoló tanúsítvány. Azoknak, akik még tovább mennének, és saját kendert termesztenének házi kivonatok készítéséhez, széles választékot kínálunk kendermagokból is, köztük magas CBD-tartalmú fajtákból.

Mire figyeljen, amikor CBD-t választ a kenőcshöz

• Válasszon teljes spektrumú vagy széles spektrumú (broad-spectrum) CBD-olajat – ez további kannabinoidokat és terpéneket is tartalmaz, amelyek szinergikusan együttműködhetnek (ún. entourage-hatás).
• Ellenőrizze a THC-tartalmat – Csehországban kozmetikai felhasználás esetén 1% alatt kell lennie.
• Részesítse előnyben a bio kenderből készült, peszticidek nélkül termesztett olajokat.
• A CBD-izolátum (tiszta por) kedvezőbb árú, nincs zöld színe és jellegzetes aromája – akkor ideális, ha semleges kenőcsöt szeretne.

Kész kenderkenőcs: milyen típusok léteznek

Aki nem szeretné maga elkészíteni a kenőcsöt, több típus közül választhat. Ezek főként abban különböznek, mit tartalmaznak a kenderolajon kívül, és ebből következik az is, ki és mennyi ideig használhatja őket.

CBD-kenőcsöknél érdemes a tartalmat grammra átszámolni: a 10 ml-es, 250 mg CBD-t tartalmazó kenőcsben milliliterenként 25 mg van, a 30 ml-es, 750 mg-os kenőcsben szintén 25 mg milliliterenként. A nagyobb kiszerelés tehát nem erősebb, csak tovább tart. A nadálytős kenőcsről és biztonságos használatáról külön cikkben írunk részletesebben, a házi változat receptje a kenderkenőcs lépésről lépésre útmutatóban található.

Mire figyeljen

• A kenőcs nem gyógyszer. A kenderkenőcs kozmetikum. Az ízületi fájdalom, a duzzanat, az ekcéma vagy a tartós bőrproblémák orvosra tartoznak, a kenőcs legfeljebb az ápolás kiegészítője lehet, amelyben vele állapodik meg.
• Csak ép bőrre. Nyílt sebekre, égési sérülésekre és nedvedző területekre semmilyen vízmentes kenőcs nem való, a nadálytős kenőcsre ez kétszeresen igaz.
• Tűrőképességi próba. Az új kenőcsöt először az alkar belső oldalára vigye fel, és várjon 24 órát. A reakciót inkább az illóolajok, a méhviasz vagy a propolisz váltják ki, mint a kenderolaj.
• Illóolajok gyermekeknél. Mentolt, eukaliptuszt és kámfort kisgyermekeknél nem használnak. Gyermekeknek illatanyag nélküli, tiszta kenőcsöt válasszon, mindig gyermekorvossal egyeztetve.
• Állatok. Az emberi használatra szánt kenőcsöt az állat lenyalja, az illóolajokkal vagy nadálytővel együtt. Csak állatoknak szánt készítményeket használjon.
• Eltarthatóság. Dobja ki azt a kenőcsöt, amelynek megváltozott az illata vagy a színe. A kenderolaj megavasodik, hűvös, sötét helyen tovább eláll.

A saját kenderkenőcs elkészítése kellemes és hasznos DIY projekt, amellyel kézben tarthatja, mit visz fel a bőrére. A Cannapio megfelelő alapanyagaival és ezzel az útmutatóval az első adagot házi kozmetikumkészítési tapasztalat nélkül is elkészíti. Sok sikert!

Gyakori kérdések

Okozhat-e a kenderkenőcs pozitív THC-tesztet?

Helyes használat (külsőleg, az ajánlott mennyiségben) és a törvényesen engedélyezett THC-tartalmú termékek esetén a kockázat minimális. A doppingellenőrzés alá eső sportolóknak mégis azt javasoljuk, hogy a használatot egyeztessék orvosukkal vagy a doppingellenőrrel.

Használhatom a kenőcsöt gyermekeknél?

Gyermekeknél mindig előbb konzultáljon gyermekorvossal. Az olyan illóolajok, mint az eukaliptusz vagy a mentol, 3 év alatti gyermekeknek egyáltalán nem ajánlottak, a többi is csak minimális koncentrációban.

Ugyanaz a kenderkenőcs, mint a marihuánás kenőcs?

Nem. A CBD-olajokból vagy ipari kenderből készült kenderkenőcs nem tartalmaz bódító mennyiségű THC-t, és nem okoz semmilyen pszichoaktív hatást. Kozmetikai készítmény, nem drog.

Mi a különbség a kender- és a CBD-kenőcs között?

A kenderkenőcs alapja a magokból nyert olaj, amely gyakorlatilag nem tartalmaz CBD-t. A CBD-kenőcshöz ezen felül kannabidiolt adnak, amelynek mennyisége mg-ban van feltüntetve kiszerelésenként. Mindkettő külsőleges használatra szánt kozmetikum.

Használhatom a kenderkenőcsöt az arcomon?

Az arc száraz részein igen, ha a kenőcs nem tartalmaz mentolt, kámfort vagy eukaliptuszt, és nem viszi fel a szem környékére. Az egész arcbőrre praktikusabbak a könnyebb arcolajok és krémek, áttekintést a kenderkozmetikumokról szóló cikkben talál.

Legális a kenderkenőcs?

Igen. Kenderolajból vagy ipari kender kivonataiból készül, amely Csehországban legfeljebb 1% THC-t tartalmazhat. A bőrön nincs bódító hatása.

Milyen gyakran kell felvinni a kenderkenőcsöt?

Általában naponta 1–3× vékony rétegben, egy mogyorónyi mennyiség elég egy tenyérnyi felületre. Nadálytős kenőcs esetén a csomagoláson feltüntetett maximális használati időt is tartsa be.

Ajánlott termékek

• Konopný Táta – tiszta kenderkenőcs, 80 ml: tiszta kenőcs nadálytő nélkül, a száraz bőr mindennapi ápolására.
• Konopný Táta – kenderkenőcs nadálytővel, 80 ml: rövidebb ideig tartó masszázshoz, korlátozott használati időtartammal.
• Körömvirágos kenderkenőcs bőrre, 12 ml, Zelená Země: kis kiszerelés érzékeny és száraz bőrre.
• Endoca CBD-kenderkenőcs, 250 mg, 10 ml: kenőcs deklarált CBD-tartalommal.
• CBD-kenőcs, 30 ml, Zelená Země: kedvezőbb árú CBD-kenőcs nagyobb kiszerelésben.