Конопено семе

Конопеното семе е една от най-здравословните растителни храни в света. Те са пълни с витамини, незаменими аминокиселини и омега-3 и омега-6 мастни киселини. Конопените семена съдържат много полезни естествени и са богати на хранителни вещества. Те са и източник на фибри. Подходящи са за топла или студена кухня илимогат да се консумират самостоятелно. Можете да избирате както от обелени, така и от необелени конопени семена в няколко размера. Какво съдържа едно конопено семе?