Exotic konopí a deprese – Přírodní pomoc s potenciálem
Klíčové poznatky
Léčebné konopí nabízí významný potenciál pro léčbu deprese – studie prokazují, že uživatelé konopí vykazují nižší výskyt depresivních symptomů. Na rozdíl od klasických antidepresiv přináší konopí minimum nežádoucích vedlejších účinků. Pomáhá zlepšit chuť k jídlu, kvalitu spánku a celkově zvedá náladu.
Co je deprese a jak se projevuje?
Deprese představuje komplexní poruchu nálady, která dramaticky ovlivňuje každodenní fungování. Lidé trpící depresí často nedokážou pracovat, jíst, spát nebo si prostě užívat běžné radosti života.
Hlavní formy deprese
Těžká deprese: Přetrvávající neschopnost radovat se ze života po dobu 6 měsíců a déle.
Dystymie: Chronická deprese trvající minimálně dva roky, obvykle ve stabilních cyklech.
Bipolární porucha: Střídání depresivních epizod s periodami hypománie či mánie – prudké změny nálad, hyperaktivita, nespavost.
Sezónní afektivní porucha: Depresivní stavy spuštěné změnou ročního období, nejčastěji podzim a zima.
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí depresí přibližně 350 milionů lidí napříč všemi věkovými skupinami, což ji řadí mezi nejčastější onemocnění současnosti.
Příčiny – proč deprese vzniká?
Trauma a zneužití: Emoční, sexuální nebo fyzické
Konflikty: Problémy v rodinných či partnerských vztazích
Významné životní změny: Stěhování, rozvod, ztráta zaměstnání
Vážné zdravotní problémy
Chronický stres – jeden z nejčastějších spouštěčů
Zneužívání návykových látek
Rozpoznání symptomů
Příznaky deprese se u každého člověka projevují trochu jinak. K nejčastějším patří letargie, pocity beznaděje, nízké sebevědomí a přemíra pocitů viny či studu.
Postižení lidé se cítí psychicky vyčerpaní, nedokážou zastavit negativní myšlenky, často jsou náladoví a popudliví. Objevují se poruchy paměti a neschopnost rozhodovat se v běžných situacích. Deprese může vést k nebezpečnému chování, problémům s váhou nebo k poruchám spánku.
Běžné úkoly se stávají nesnesitelně náročnými a trvají mnohem déle než obvykle. V nejzávažnějších případech mohou deprese vyústit v sebevražedné myšlenky nebo pokusy o sebevraždu. V České republice je přitom počet sebevražd vyšší než evropský průměr.
Současné možnosti léčby
Protože má deprese mnoho podob, příčin i symptomů, neexistuje jediné univerzální řešení. Každý případ vyžaduje individuální přístup.
Zdravý životní styl
Základem je eliminace stresových faktorů, pravidelná meditace, cvičení (pro podporu tvorby endorfinů), výživná strava (například konopná semínka) a kvalitní spánek 7–9 hodin denně.
Psychoterapie
Pomáhá rozpoznat a vyjádřit emoce, buduje schopnosti vyrovnat se s nepřízní osudu, traumatem či ztrátou. Využívá se rodinná, interpersonální nebo kognitivně-behaviorální terapie.
Klasická antidepresiva
Farmakologická léčba s sebou bohužel často nese negativní vedlejší účinky – závratě, dezorientaci, nárůst hmotnosti. Před použitím jakýchkoli antidepresiv je nezbytná konzultace s lékařem.
Cannabis jako lék proti depresi má dlouhou historii. Už v roce 1621 jej doporučoval známý anglický duchovní a učenec Robert Burton ve svém díle „Anatomie melancholie". Ve stejném století byl v Indii běžně používán lékaři jako antidepresivum.
Proč konopí funguje?
Konopí funguje jako stimulant endokanabinoidního systému a podporuje tvorbu nové nervové tkáně. Mohlo by se stát rychleji působící alternativou k současným antidepresivům – bez závažných vedlejších účinků.
Vedlejší účinky konopí? Zlepšená chuť k jídlu, lepší soustředění, pomoc při nespavosti a zlepšení nálady – přesně to, co lidé s depresí potřebují.
Co říkají výzkumy?
Studie z roku 2006 prokázala, že pravidelní i příležitostní uživatelé konopí vykazují výrazně nižší výskyt depresivních symptomů než nekuřáci.
Vědci z univerzity McGill v Montrealu však upozorňují: aktivní složka THC dokáže v nízkých dávkách symptomy deprese snižovat, ve vysokých dávkách je však může naopak zhoršit. Jak THC, tak CBD (nepsychoaktivní složka) působí sedativně, antidepresivně a antipsychoticky – klíčové je správné dávkování.
„Vedlejší účinky aplikace konopí? Nejčastěji lepší chuť k jídlu, soustředění, pomoc při nespavosti a zlepšení nálady."
Další výzkum z univerzity v Utrechtu prokázal, že THC dokáže pozitivně ovlivnit reakce pacientů vystavených negativním emocím a obrazům – právě díky změnám v endokanabinoidním systému.
Dr. Samir Haj-Dahmane z univerzity v Buffalu k tomu dodává:
„Chronický stres je nejčastější příčinou deprese. Konopí a jeho deriváty nám časem mohou posloužit jako lék pro léčbu poruch nálady a stabilizaci endokanabinoidního systému."
Oblíbené odrůdy pro boj s depresí
Ačkoli je k běžnému lékařskému předepisování konopí proti depresi třeba více výzkumů a legislativních změn, už dnes víme, že v přiměřených dávkách léčebné konopí působí jako antidepresivum bez závažných vedlejších účinků.
Doporučené odrůdy:
Jack Herer – legendární sativa s povzbuzujícím účinkem
